Opis

Program Treningowy z profesjonalnym trenerem personalnym Piotrem Szczęchem.

Co zyskujesz?

• spersonalizowany 4 tygodniowy mezocykl z uwzględnieniem docelowego celu: budowania masy mięśniowej, wzrostu siły, wzrostu mocy i kondycji, utrata wagi przy jednoczesnym modelowaniu sylwetki
• treningi z zakresu:
  • treningów siłowych,
  • treningów sylwetkowych,
  • treningów motorycznych i funkcjonalnych,
  • treningów odchudzających i modelujących sylwetkę.

Trening uwzględnia: rozgrzewkę, mobilizacje, trening właściwy, trening tlenowy
Podczas cyklu bazujemy na sprawdzonym systemie programowania treningowego overload.